極簡(jiǎn)時(shí)間管理——土豆、番茄和小明的七次對(duì)話

時(shí)間是最寶貴而有限的資源，從這一意義來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理其實(shí)質(zhì)是人生管理。
時(shí)間本來(lái)就有限，有沒(méi)有既簡(jiǎn)單又容易執(zhí)行的時(shí)間管理方法？
《極簡(jiǎn)時(shí)間管理》以對(duì)話的方式簡(jiǎn)要闡述了時(shí)間管理的16個(gè)基本原則和10個(gè)簡(jiǎn)易方法，助力您有效管理時(shí)間、規(guī)劃人生。本書精要：發(fā)現(xiàn)人生的使命→明確角色定位→樹立正確價(jià)值觀→設(shè)定目標(biāo)→立即執(zhí)行——做最重要的事！看，是不是很簡(jiǎn)單？至于怎樣實(shí)現(xiàn)，就請(qǐng)到書中去尋找答案吧！
《極簡(jiǎn)時(shí)間管理》適合所有熱愛(ài)生活的人，也適合對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作感到困惑和迷茫的人。

馬芳，博士，上海工程技術(shù)大學(xué)副教授，美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)、加州大學(xué)圣塔芭芭拉分校訪問(wèn)學(xué)者，從事管理學(xué)研究多年。

《極簡(jiǎn)時(shí)間管理》以對(duì)話的方式簡(jiǎn)要闡述了時(shí)間管理的16個(gè)基本原則和10個(gè)簡(jiǎn)易方法，助力您有效管理時(shí)間、規(guī)劃人生。本書精要：找到人生使命，明確角色定位，樹立正確價(jià)值觀，設(shè)定目標(biāo)，立即執(zhí)行——做zui重要的事！看，是不是很簡(jiǎn)單，至于答案，就請(qǐng)您到書中去尋找吧。

這可能是改變您未來(lái)的一本書
每個(gè)人都很喜歡一切盡在掌握中的感覺(jué)，然而，現(xiàn)實(shí)卻是：每天忙忙碌碌，兩眼一睜，忙到天黑……但是工作業(yè)績(jī)沒(méi)出來(lái)，被老板罵，甚至有失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)；沒(méi)有時(shí)間陪家人，愛(ài)人不滿，孩子生疏了，家庭關(guān)系緊張；父母年老，自己卻在繁忙中，無(wú)暇盡孝，內(nèi)心愧疚；每天在壓力憂悶之下，身體也不好了……唉，真是悲慘的人生危機(jī)畫面！
為什么會(huì)這樣？是因?yàn)椴粔蚺?、不夠勤奮嗎？不是呀！事實(shí)上，很多人都很勤奮，從早到晚忙碌對(duì)不對(duì)？是因?yàn)椴拍懿粔騿幔刻焐也谋赜杏?，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的才能，只是有沒(méi)有被發(fā)揮出來(lái)。那究竟是為什么？為什么每天那么忙，卻還是沒(méi)有成效？為什么感覺(jué)時(shí)間總是不夠用？
忙到底好不好？其實(shí)，忙不是壞事，相反，閑也并不一定是好事，關(guān)鍵是看什么時(shí)候忙、都忙些什么、如何去忙。瞎忙、亂忙，盲、忙、茫，最后就陷入了“盲忙茫綜合征”，隨之而來(lái)的是身心的失調(diào)，后果很嚴(yán)重！怎么辦？
——進(jìn)行時(shí)間管理！而不是被時(shí)間管理！
什么是時(shí)間管理？簡(jiǎn)言之，時(shí)間管理就是管理自己，讓自己有目標(biāo)、有類別、有效率地使用時(shí)間，以解決有限的時(shí)間和無(wú)限的事情之間的矛盾問(wèn)題。因此，如果能夠做好時(shí)間管理，充分把握好自己擁有的時(shí)間資源，將是實(shí)現(xiàn)人生進(jìn)階的開端，可以說(shuō)是成功的必修課程。管理學(xué)泰斗德魯克就曾說(shuō)過(guò)：
“不能管理時(shí)間，就什么都不能管理?！?
大道至簡(jiǎn)，越簡(jiǎn)單越容易執(zhí)行、越容易堅(jiān)持，而執(zhí)行和堅(jiān)持，是將知道變成做到的關(guān)鍵。本書通過(guò)主人公小明和他的兩位好朋友土豆、番茄的對(duì)話將極簡(jiǎn)時(shí)間管理的理念、方法和技巧以簡(jiǎn)單而實(shí)用的方式介紹給您，易學(xué)易用。
希望閱讀本書能夠?qū)δ兴砸?，尤其是年輕的朋友們，當(dāng)面臨工作、家庭、生活的忙碌以及房貸、車貸等各種壓力，在人生中的關(guān)鍵時(shí)刻，做到未雨綢繆，相信您可以安然度過(guò)每道難關(guān)。希望“極簡(jiǎn)時(shí)間管理”助力您開啟優(yōu)雅從容的人生，享受云淡風(fēng)輕的美好——努力耕種，靜待花開……
現(xiàn)在，就讓我們和小明一起登上時(shí)間列車，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)極簡(jiǎn)時(shí)間管理之旅吧！

馬芳 

第1章　管理時(shí)間的價(jià)值  1
土豆、番茄和小明的第一次對(duì)話  3
一、忙=？  5
二、認(rèn)識(shí)時(shí)間  9
三、時(shí)間賬戶  17
四、時(shí)間價(jià)值  28
五、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理  33
六、時(shí)間黑洞  40
七、極簡(jiǎn)時(shí)間管理系統(tǒng)  51

第2章　最重要的事  53
土豆、番茄和小明的第二次對(duì)話  54
一、使命  54
二、角色  59
三、價(jià)值觀  66
四、目標(biāo)的力量  67
五、精要平衡原則  88
六、人生導(dǎo)航儀  91

第3章　分類順序管理：選擇比努力更重要  93
土豆、番茄和小明的第三次對(duì)話  94
一、分類順序管理的基本方法  94
二、分類順序管理的優(yōu)化方法  103
三、分類順序管理的原則  125
四、分類順序管理示例  150

第4章　克服拖延癥  157
土豆、番茄和小明的第四次對(duì)話  159
一、制定計(jì)劃確定去做  164
二、執(zhí)行計(jì)劃立刻去做  173
三、注重效率堅(jiān)持去做  175

第5章　建立自動(dòng)化高效工作方式  183
土豆、番茄和小明的第五次對(duì)話  184
一、簡(jiǎn)約流程化  184
二、善用工具  188
三、習(xí)慣養(yǎng)成  189
四、刻意堅(jiān)持  193
五、合作思維  194

第6章　保持精力  207
土豆、番茄和小明的第六次對(duì)話  208
一、生理節(jié)奏法  208
二、情緒管理  210
三、精力管理  214

結(jié)束語(yǔ)  217
土豆、番茄和小明的第七次對(duì)話  219

后記  221